Unser Darm beeinflusst das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar die Stimmung. Kein Wunder, dass Darmkuren mit Pro- und Präbiotika boomen. Doch was bringt das wirklich – und was ist eher Marketing?
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Langes Sitzen belastet Rücken, Herz und Stoffwechsel. Erfahre, welche Folgen ein Sitzalltag hat und wie du deine Sitzzeit aktiv unterbrichst. Außerdem: Starte mit unserer Sitzfrei-Challenge in mehr Bewegung.
Schwanger zu sein ist aufregend – und eine gute Versorgung ist jetzt besonders wichtig. Wir unterstützen dich zusätzlich mit unseren Extras in der Schwangerschaft – für mehr Sicherheit, Vorsorge und Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit.
Gesund aufwachsen bedeutet für Kinder mehr als körperliche Fitness. Eine ausgewogene Ernährung, emotionale Sicherheit und feste Routinen fördern Entwicklung, Wohlbefinden und geben Kindern eine starke Basis fürs Leben.
Stille Entzündungen verlaufen oft unbemerkt, können aber langfristig dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Erfahre, was dahintersteckt und wie dich einfache Ernährungstipps für eine ausgewogene Ernährung unterstützen können.
Der Vagusnerv ist ein wichtiger Nerv für Entspannung und innere Ruhe. Er beeinflusst Atmung, Herzschlag und Stress. Du kannst ihn gezielt aktivieren – wir zeigen dir 3 einfache Atemübungen für mehr Ruhe und Balance im Alltag.
Jeder 5. Fehltag in Deutschland wird durch Rückenleiden verursacht. Kein Wunder, Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten. Du bist betroffen? Wir sagen dir, wie du etwas verbessern kannst.
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