Online-Magazin Ausgabe 1/2024 Dein Planet, deine Ernährung!

Gute Ernährung für uns und für unsere Umwelt: Lern jetzt die Planetary Health Diet kennen! Mehr dazu und zu anderen Gesundheitsthemen findest du in dieser Ausgabe unseres Magazins.

Frau in grünem Sweatshirt verfeinert freudestrahlend ihr Essen

Gute Ernährung für uns und für unsere Umwelt: Lern jetzt die Planetary Health Diet kennen! Mehr dazu und zu anderen Gesundheitsthemen findest du in dieser Ausgabe unseres Magazins.

Ein gesundes neues Jahr!

Der Januarklassiker schlechthin ist wohl der gute Vorsatz, dieses Jahr aber wirklich mit der gesunden Ernährung zu starten. Mit der Planetary Health Diet lässt sich dieser Plan um einen sinnvollen Punkt ergänzen: Eine gesunde Ernährung tut auch der Umwelt gut.

Und wenn wir gerade schon beim Thema Ernährung sind, kommt dabei auch automatisch unsere Verdauung mit ins Spiel. Dass diese ab und zu streikt, kann im Alltag schnell passieren. Wir sprechen über Darmgesundheit und zeigen, was du tun kannst, wenn es im Bauch mal unruhiger zugeht.

Viele weitere Themen und mehr zu unseren Leistungen für deine Gesundheit findest du in diesem Magazin. Zum Beispiel unseren Bonus, mit dem du auch dieses Jahr wieder ruckzuck Bonuspunkte sammeln und dir eine attraktive Geldprämie sichern kannst.

Wir wünschen viel Spaß beim Lesen.

Dein Redaktionsteam

Rückenübungen für einen starken und gesunden Rücken

So stärkst du deinen Rücken

Jeder 5. Fehltag in Deutschland wird durch Rückenleiden verursacht. Kein Wunder, Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten. Du bist betroffen? Wir sagen dir, wie du etwas verbessern kannst.

Mehr über dieses Thema

Alle Artikel in dieser Ausgabe

Planetary Health Diet: Schmeckt dir und der Umwelt.

Hast du zu Jahresbeginn auch einen guten Vorsatz mit Blick auf deine Ernährung gefasst? Dann bist du nicht allein: Rund jede*r Zweite möchte diesen Vorsatz jetzt in die Tat umsetzen.

Cannabiskonsum: Frei sein statt high sein!

Cannabis zählt zu den weltweit am weitesten verbreiteten Drogen. Vor allem junge Menschen probieren Cannabis immer öfter aus – mit oft dramatischen Folgen für die weitere Entwicklung.

Mediennutzung in der Familie: Tipps vom Experten

Bei der Nutzung digitaler Medien sind Eltern dem Nachwuchs gegenüber nachgiebig und gewähren viele Freiheiten, wie die Studie „Junge Familien 2023“ der Pronova BKK zeigt. Folgen werden unterschätzt.

Hodenkrebs: Früherkennung leicht gemacht.

Hodenkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei 25- bis 45-jährigen Männern. Weil es für junge Männer kein gesetzliches Früherkennungsprogramm gibt, ist es wichtig, die Hoden selbst zu checken.

Schilddrüse: Winziges Organ mit riesiger Wirkung

Hormonelle Fehlfunktionen, Gewebeveränderungen, Vergrößerungen: Jede*r Dritte weist eine krankhafte Veränderung der Schilddrüse auf. Das Risiko steigt mit dem Alter, Frauen sind besonders betroffen.

Online-Service-Center: Papierkram? Geht auch online.

Spart Zeit, Porto und ist umweltfreundlich: Wusstest du, dass du die Pronova  BKK-App für alle schriftlichen Anliegen nutzen und darüber ab sofort viele Briefe der Pronova  BKK online empfangen kannst?

Gesunde Verdauung: So bleibt dein Darm fit.

Eine gute Darmgesundheit ist wichtig für dein Wohlbefinden. Auch dein Immunsystem profitiert, denn das Mikrobiom im Darm spielt eine bedeutende Rolle bei der Abwehr von Infekten.

Psychologische Hilfe bei Krebsdiagnose: App als persönlicher Begleiter

Diagnose Krebs: In der Klinik und bei der Reha hilft die Psychoonkologie Erkrankten – im ambulanten Bereich sind Angebote nur begrenzt verfügbar. Hier setzt „Living Well Plus“ der Pronova BKK an.

Service-Themen

Von der Online-Hebammensuche ammely über Boni mit Cashback-Chance und Neues zum Pflegegeld bis zum Krankenkassenbeitrag 2024: Unsere Service-Themen halten dich immer auf dem neuesten Stand.

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