Im Podcast Angelina Boerger über ihr Leben mit ADHS

Anders denken, hören, sehen

Angelina lebt mit einem Kopf, der niemals stillsteht. Gedanken rasen, Gefühle fluten, Reize prasseln. Lange hat sie geglaubt, mit ihr stimme etwas nicht. Dass sie zu empfindlich sei, zu unruhig, zu anders. Erst mit 29 erfährt sie: Es ist ADHS. Keine Schwäche, sondern einfach eine andere Art, wie ihr Gehirn funktioniert.

Besonders im Kontakt mit der Außenwelt, also wenn Erwartungen, Strukturen, unausgesprochene Regeln auf sie treffen, wird das spürbar. „Man hat ständig das Gefühl, irgendwie falsch zu sein“, sagt sie. Ein genervtes Augenrollen, ein Kommentar, der hängen bleibt – Kleinigkeiten, die sich über Jahre summieren und am Selbstwert kratzen.

Auffällig­keiten in der Kind­heit

Ihre Kindheit ergibt rückblickend plötzlich Sinn. Schon damals war da vieles, das man hätte erkennen können: die sprudelnden Gedanken, die Begeisterung, die Detailverliebtheit – aber eben auch das ständige Zuviel. „Ich konnte mich in Dingen völlig verlieren“, sagt sie, „aber nur, wenn sie mich wirklich interessiert haben.“ In den 90ern, im katholischen Dorf, blieb das unbemerkt. Ihre alleinerziehende Mutter wollte sie schützen – vor einem Stempel und Gerede.

Erst als sie auszieht, kippt das Gleichgewicht. Das Sicherheitsnetz aus Schule und Zuhause fällt weg, und mit ihm die Struktur. Jetzt ist da niemand mehr, der erinnert, auffängt, sortiert. „Ich war plötzlich allein verantwortlich. Für alles.“ Essen einkaufen, Miete zahlen, pünktlich sein – Dinge, die andere selbstverständlich erledigen, werden für Angelina zum Stolperstein.

Alltag mit ADHS

Mit der Überforderung kommen die Symptome, die sie nicht mehr übersehen kann: Rücken- und Kopfschmerzen, Verspannungen. Der Körper sagt, was der Kopf lange ignoriert: „Ich war dauerangespannt, schon beim Aufstehen.“ Es ist der Moment, in dem sie sich Hilfe sucht und langsam versteht, was hinter all dem steckt. Nicht ich bin das Problem, sondern ein System, das kaum Raum für neurodiverse Menschen lässt.

Heute weiß sie: Ihr Gehirn funktioniert anders, nicht schlechter. Hyperfokus und Chaos sind 2 Seiten derselben Medaille. Wenn sie für die Arbeit an einem Text schreibt, taucht sie komplett ab, vergisst Raum und Zeit, isst und trinkt nicht, bis der Text fertig ist. So schafft sie vieles deutlich schneller als ihre Kolleg*innen. „Ich liebe das, was ich tue. Aber es kostet viel Kraft, erst mal anzufangen.“

Therapie hilft ihr, Strukturen zu finden, die für sie funktionieren. Ansonsten helfen die Klassiker: Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und soziale Kontakte.

Angelina spricht offen über ihre ADHS. Über die Schattenseiten, aber auch über die schönen. Über ihre Kreativität, Spontaneität und ihren Gerechtigkeitssinn. „Anders sein bedeutet nicht, falsch zu sein“, sagt sie, „sondern Vielfalt – in Hirnen, in Gefühlen, in Wahrnehmungen.“